MindCoach: Supporto Personale per il Benessere Mentale
MindCoach è un'applicazione gratuita per iPhone che offre un programma di formazione video in 18 moduli, mirato a migliorare la salute mentale e il benessere totale. Ogni video, della durata di 8-14 minuti, affronta vari aspetti della salute mentale, fornendo strategie pratiche per prevenire il burnout e gestire lo stress in modo costruttivo. I moduli sono coinvolgenti e facili da seguire, permettendo agli utenti di sviluppare resilienza e soddisfazione nella vita quotidiana.
L'app include una varietà di contenuti video, da tecniche di autogestione a strategie per la resilienza e la consapevolezza riguardo al suicidio. Dopo aver completato i moduli, gli utenti possono utilizzare un workbook stampabile per approfondire la loro esperienza di apprendimento e studiare oltre 600 schede di psicologia. MindCoach offre anche la possibilità di registrare il proprio stato d'animo e accedere a contenuti aggiuntivi tramite acquisti in-app, con prezzi variabili a seconda del materiale selezionato.
